um olhar!!!

Dicas para Estrada de Terra

Decidiu trocar o asfalto pela terra?

 É isso ai, pois são muitos os benefícios que terá nesta troca. Um deles, é o fato de que nossa cidade possui um grande número de estradas rurais, sendo possível escolher vários caminhos, desde os mais simples e curtos até os mais difíceis e longos.

Outro beneficio é o de poder pedalar mais tranquilo, pois o número de carros encontrados nas estradas rurais é bem menor e a velocidade que eles alcançam também é bem menor, trazendo mais segurança ao prazer de pedalar. E sem contar na tranqüilidade e respeito que os moradores e usuários de estradas rurais levam dentro de si, pois tudo nesse mundo rural é mais tranquilo e paciente.

 Outro beneficio, e o que particularmente mais gostamos, é o contato direto com a natureza e suas belezas, pois nas estradas rurais é possível apreciar de perto o que acontece.

Dá pra ver aquele Ipê amarelo todo florido que se destaca entre tons de verdes e terra que predominam nos mais variados cenários, dá pra se ouvir o canto dos bentivis,que em harmonia com o canto de vários outros pássaros se transformam em uma verdadeira sinfonia da natureza, nos enchendo de esperança e nos trazendo de volta as origens.

Enfim, todos aqueles desafios que estamos cansados de enfrentar na rotina da vida urbana, sem contar na qualidade do ar que vamos estar respirando.

São muitos os benefícios encontrados, mas não podemos relaxar tanto e acharmos que mesmo estando na zona rural não existem perigos, pois nas estradas rurais são vários os tipos de terrenos que iremos encontrar. São estradas de pedregulhos muito escorregadias, principalmente em curvas, são estradas com pontos de areia fofa, o que é um prato cheio para se levar um tombo, são trechos com muitos buracos e pedras, principalmente nas descidas com curvas, enfim, toda cautela é bem vinda mesmo estando na mais tranquila e deserta estrada rural.

 Algumas dicas para estradas e trilhas de nosso mundo rural.

Leve sempre um kit básico com bomba de ar, remendos, ferramentas e uma câmera de ar reserva, caso seu pneu venha a furar. Hoje em dia existem bolsas bem compactas que são fixadas embaixo do selim, servindo para aqueles que não se adaptam ao uso de pochete ou mochila. Leve sempre uma garrafinha com água e algo para fazer um lanche rápido, como uma fruta, barrinhas de cereais ou energéticos. Procure manter sua bicicleta em dia, fazendo revisões e ajustes periodicamente. Para a prática neste tipo de terreno é aconselhado um modelo mountain bike com no mínimo 24 marchas e suspensão dianteira.

Deixe apenas pegadas e leve somente lembranças ou imagens do local.

informações: http://www.zuandeiros.com.br/

comercial da caloi!!!!

  

algumas imagens!!!

Algumas imagens das nossas andanças pelas trilhas!!!

Porto dos Tatus

Conrado

Tabuleiros Litorâneos

Rancharia

Boa Esperança

imagens do PEDAL NOTURNO

Alguns momentos do PEDAL NOTURNO do dia 09/fev/2012!!

Agradecemos a GUARDA CIVIL do município,pelo apoio dado ao passeio!

Dez motivos para começar a andar de bicicleta

1. É indicado para qualquer idade 

Andar de bicicleta pode reunir a família inteira. "No começo as pessoas aprendem a andar apenas como um hobby, depois vira um hábito, uma atividade física e até meio de transporte", afirma Hassan Ahmed Yassine Neto, cirurgião torácico do Hospital e Maternidade São Luiz e coordenador médico do World Bike Tour 2012. Mas antes de começar a praticar o exercício não se esqueça de fazer um alongamento e buscar acompanhamento médico.

eis o link e leia a materia completa!!

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/album/1202_pedalar_album.jhtm?abrefoto=1

Quereremos agradecer a dica enviada pela amiga MARIA!!

Obrigado e força sempre!!

Pedale com consciência.

hoje 09/fevereiro,tem pedal noturno!!

Dia 09/feverreiro/2012 

 *SAÍDA: de frente ao Tiro de Guerra

*CONCENTRAÇÃO: a partir das 19:00H

*SAÍDA: 19:30 H.

*TRAJETO: a combinar

*DISTÂNCIA: a combinar

*DURAÇÃO: 01:30 H.

*RITMO: leve.

*NÍVEL: leve.

*O QUE TRAZER: água ou isotônico, alimento leve, câmara de ar reserva, capacete, luvas,luzes de sinalização(dianteira/traseira) e muita disposição.

 

Abraços, equipe PÉ NA TRILHA

concertos para a juventude!!

O bom e velho ROCK IN ROLL do Sepultura!!

Quem gosta de coisinhas coloridas é o ...
show realizado em 1991

Ouça no volume MÁXIMO!!!

Equipe de ciclistas de todas as idades realizam pedal noturno no litoral

A equipe PÉ NA TRILHA,foi destaque em uma matéria sobre saúde e bem - estar para TV CIDADE VERDE de Teresina.
Além de proporcionar um prazer ao corpo e a mente,o passeio passa por vários pontos turísticos da cidade e fortalece a amizade.
 O passeio procura deixar no calendário ciclístico da cidade uma data semanal aos praticantes do ciclismo.
Eis o link da matéria no site da TV CIDADE VERDE

http://www.cidadeverde.com/equipe-de-ciclistas-de-todas-as-idades-realizam-pedal-noturno-no-litoral-veja-93222

 

portal piauiecociente

matéria foi publicada no portal http://www.piauiecociente.com/

muito valida a intenção do site em divulgar as atividades (em varias modalidades).
eis o link:
http://www.piauiecociente.com/noticia/145/roteiros-de-passeios-semanais-em-parnaiba-pi.html

http://www.piauiecociente.com/eventos

grande abraço
equipe PÉ NA TRILHA

Lama!!!

Momento  de descontração e diversão!!!

GESTOS INDICATIVOS DE INTENÇÕES PARA CICLISTAS

OBJETIVO: Esta proposta pretende unificar os sinais de mão indicativos de intenções dos usuários de bicicletas no trânsito. Visa preencher uma lacuna existente no CÓDIGO BRASILEIRO DE TRÂNSITO, Lei 9.503, DE 23 DE SETEMBRO DE 1997, que não prevê o uso de sinais gestuais indicativos de intenção por parte dos ciclistas.

FUNDAMENTOS: Baseados na experiência, estes sinais devem servir de indicação clara do que o ciclista pretende fazer ao deslocar-se no trânsito, urbano ou não. Estes sinais não devem se contrapor ao CÓDIGO DE TRÂNSITO BRASILEIRO e suas recomendações de segurança para o movimento dos ciclistas, pelo contrário, servindo como uma forma adicional de sinalizar e aumentar a segurança de quem usa a bicicleta para movimentar-se no tráfego.

SINALIZAÇÃO: A ilustração seguinte apresenta os 5 sinais propostos.

DESCRIÇÃO DOS SINAIS:

1. DOBRAR À ESQUERDA - Braço esquerdo esticado para a esquerda, palma para frente.
2. DOBRAR À DIREITA - Braço direito esticado para a direita, palma para frente.
3. ATENÇÃO, PARANDO! - Braço esquerdo levantado para cima.
4. ATENÇÃO OBSTÁCULO/PROBLEMAS À FRENTE! - Braço esquerdo esticado ao lado do corpo, para baixo, ligeiramente para fora, com mão esquerda com a palma para trás abrindo e fechando.
5. SEGUINDO EM FRENTE EM CRUZAMENTO - Braço esquerdo dobrado no cotovelo, mão para a frente, dobrada para cima no punho.

informações: blog pedalando e olhando

pedal noturno!!

Foi realizado mais um pedal noturno da equipe PÉ NA TRILHA.

Percorrendo varias ruas e avenidas da cidade e seus pontos turísticos!!

Saímos sempre do Tiro de Guerra as 19:30h.

Agradecemos a GUARDA CIVIL do municipio,pelo apoio dado ao evento,aos ciclistas e amigos pelo carinho e incentivo.

Na próxima quinta dia 09/fevereiro,tem de novo!!